Menu
* HVIS I ER EN HEL FÆDRE ELLER MØDREGRUPPE, SOM ØNSKER JERES EGET LUKKEDE HOLD, KAN I KONTAKTE OS PÅ MESSENGER
**ER DU IKKE ALLEREDE MEDLEM, KOSTER DET KUN 219,- PR. MDR. FOR TRÆN SELV HOS KEEP FIT
Alle muskelgrupper bliver aktiveret, når vi træner sammen hver manda, hvilket betyder, at vi kommer hele kroppen rundt.
Din tryghed er vigtig, og vi bruger derfor tid på at øve teknik.
God teknik har stor betydning for, hvor meget ekstra du får ud af øvelserne. Jo mere du kan få ud af øvelserne, jo større effekt vil du opnå med din træning.
Kalorieforbrænding vil vi selvfølgelig også gerne garantere. Derfor laver vi også øvelser med fokus på høj puls, så vi kan brænde en masse kalorier af til god musik og med masser af grin.
Du og dine behov vil være mit fokus, også selvom vi træner i en gruppe. Det betyder, at du vil opleve, at vi laver mange forskellige øvelser, som er tilpasset netop dig og dine behov.
Udstyret til træningerne betår af frie vægte, fx. kettlebells, dumbbells og vægtstænger og egen kropsvægt.
Instruktøren Din erfarne instruktør vil løbende hjælpe, rette og vejlede dig ved behov.
Velkommen til Keep Fit – Et 500 kvm. stort funktionelt træningscenter med højt til loftet.
Hos Keep Fit træner vi effektivt og varierende, mens vi har det sjovt. Vi lægger vægt på et fedt og trygt fællesskab, hvor der er plads til alle – uanset niveau, alder, højde og drøjde!