Menu
Vi lover, at du “passer ind”! Du skal nemlig ikke have nogle særlige kvalifikationer for at komme på Bootcamp.
Du skal bare være med på, at:
Hvis du møder op til træningerne, vil vi tilgengæld garantere, at:
Har du kroniske smerter, skavanker eller er du på vej tilbage fra en skade? Så kan du også være med, vi tilpasser nemlig træningen til dig!
* Pris for dig, der allerede har et aktivt medlemskab: 1999,-
**Mulighed for at dele betalingen op i rater.
Lige nu kan du vælge mellem 2 forskellige Bootcamps:
Teknik har stor betydning for, hvor meget ekstra du får ud af øvelserne.
Derfor bruger vi 1 gang ugentlig tid på at øve teknik i styrketræning. I denne time er det altid det samme styrketræningsprogram med de samme 3-4 øvelser, vi kører. Det giver dig både en tryghed i din træning og medvirker, at du får større effekt af træningen.
Kalorieforbrænding og pulstræning er også et fokuspunkt på bootcamp. Det betyder, at vi til ugens 2. træning har fokus på et stytketræningprogram med høj intensitet og fede øvelser, hvor vi træner hele kroppen, alt imens vi holder en kæmpe fest med god musik og grin.
Mit fokus vil være på dig, også selvom I træner sammen. Derfor vil du opleve flere forskellige øvelser, der er tilpasset netop dig og dit behov.
“Udstyret” vi bruger er frie vægte og egen kropsvægt.
Jeg vil løbende hjælpe, rette og vejlede dig ved behov.
DU bestemmer, hvad dit mål er med dit bootcamp forløb; Måske vil du udbedre en skavank, styrke en særlig del af kroppen, opnå et vægttab eller have større mentalt velvære. Uanset dit mål, vil jeg gøre mit bedste for at få dig derhen!
“Jeg havde det faktisk sådan, at jeg ikke turde møde op! Nu kan jeg ikke vente med at komme afsted!
Billederne taler for sig selv – Charlotte har i løbet af kort tid på Bootcamp været igennem en fysisk forvandling med et vægttab på hele 16 kg og hendes krop er stærkere end nogensinde.
MEN forvandlingen handler om meget mere end fysik. Det fællesskab, der først var skræmmende at møde ind til, er blevet en tryg base, hvor hun kan være sig selv.
Et Vægttab, en stærkere krop og bedre fysisk og mentalt velvære er et par af de ting, Louise fremhæver efter 16 uger på Keep Fit Bootcamp i Hjallerup.
Hun fortæller også, hvordan fællesskabet har skabt tryghed og været en god motivation til at fortsætte træningen.
Drømmer du også om at skabe forandring? Hop med på et at vores næste bootcamp forløb. Finder du ingen pladser lige nu? Så send os en mail for at høre om dine muligheder.
Vores Bootcamp forløb er ikke kun for dig, der bor i Hjallerup. Vi har flere Bootcamp kunder fra både Aalborg, Vodskov, Langholt, Tylstrup, Dronninglund, Nørresundby, Sæby, Frederikshavn og endda Hjørring.
Vi lover, at vores forløb er køreturen værd. Du kan parkerer på vores p-plads ganske gratis, og bussen stopper også lige foran vores dør!
Alle dage 05.00 – 23.00