TeamWOD - stærkere sammen
Mærk styrken i fællesskabet på TeamWOD. Her træner du altid sammen med en makker, og det giver ekstra energi, støtte og motivation. Hver workout er udfordrende, fyldt med sved på panden og krydret med grin undervejs. Det er intens træning med høj puls og masser af fælles sejre – for oplevelsen bliver ganske enkelt stærkere, når man deler den med en anden.
Fordele ved holdet
- Oplev træningsglæden i at være to om at nå målet.
- Få støtte og motivation fra din makker under hele timen.
- Kombinér styrke og puls i en sjov og effektiv workout.
- Mød nye mennesker og bliv en del af et stærkt træningsfællesskab.
Sådan foregår træningen
TeamWOD minder om vores BasicWOD, men her er I altid to om at løse opgaven. Nogle gange træner I synkront, andre gange skiftes I – og indimellem supplerer I hinanden på helt nye måder. Vi bruger udstyr som håndvægte, kettlebells, jump boxes og bolde. Instruktøren guider jer igennem, så begge får en udfordrende og sjov træning, uanset niveau.
Hvem er holdet for?
- Dig, der kan lide at mærke fællesskabet i træningen.
- Dig, der vil have en ny og sjov udfordring ud over vores BasicWOD.
- Dig, der er ny eller øvet – her kan alle være med, også selvom I ikke er på samme niveau.
- Dig, der kommer alene og dig, der kommer med en makker.
Klar til at prøve kræfter med TeamWOD?
Instruktører
Vores instruktører på TeamWOD sørger for, at stemningen er i top, og at øvelserne passer til jer begge. Har du ikke en makker med hjemmefra, finder vi én til dig på dagen – og hvem ved, måske starter dit næste træningsvenskab netop her.
Ofte stillede spørgsmål
Nej, vi finder en makker til dig på dagen, hvis du ikke selv har én med.
Det er anderledes – her er fokus på samarbejde og fællesskab, men intensiteten kan tilpasses dit niveau.
Typisk håndvægte, kettlebells, jump boxes, bolde og egen kropsvægt.
Ja, instruktøren viser altid skaleringer, så alle får en god oplevelse.
På en TeamWOD kommer du igennem 45 min. effektiv og anderledes træning.
Nej, ikke nødvendigvis. På TeamWOD kan alle være med, uanset om du er ny eller øvet. Instruktøren viser forskellige måder at lave øvelserne på, så både du og din makker får en træning, der passer til jeres niveauer.
