Hvis du overvejer at starte i fitness, men har tænkt:
“Jeg skal nok lige i lidt bedre form først.”
så er du langt fra alene.
Det korte svar er: Nej – du behøver ikke være i form, før du starter.
Hvorfor tænker mange, at de skal være i form først?
For mange handler det om:
usikkerhed
sammenligning med andre
frygten for ikke at “passe ind”
bekymring for ikke at kunne følge med
Fitness kan udefra godt se ud som et sted, hvor alle allerede er stærke, rutinerede og målrettede.
Men virkeligheden er langt mere nuanceret.
De tanker er en naturlig del af at starte – og de siger ikke noget om, hvor “klar” du er. De siger bare, at du er menneske.
Fitness er stedet, hvor du starter
Fitness er ikke et sted, du skal være klar til.
Det er starten til at nå målet med din træning, hvad enten det er at bevæge dig mere, tabe dig, blive stærkere, får mere energi eller noget helt andet.
Træning kan altid tilpasses dig
Når du starter hos os, tager vi udgangspunkt i dig.
Det betyder, at:
øvelser kan justeres
tempo kan tilpasses
vægte vælges ud fra dig
Uanset om du træner på hold, på bootcamp eller med personlig træning, handler det om, at træningen giver mening for dig – ikke om at gøre det samme som alle andre.
Du er ikke den eneste, der starter
Når du kigger rundt i et fitnesscenter, kan det nemt føles, som om alle andre har styr på det hele.
Men sandheden er, at alle har stået præcis dér, hvor du står nu – du er ikke alene!-.. og I Keep Fit er vi SÅ gode til at tage imod nye medlemmer.. i løbet af ingen tid, er du en del af fællesskabet, og så er det pludseligt dig, der tager godt imod “nye”!
Hvad er det vigtigste, når du starter?
Det vigtigste er ikke:
hvor stærk du er
hvor hurtigt du kan løbe
hvor meget erfaring du har
Det vigtigste er, at:
træningen føles tryg
du bliver mødt med forståelse
du kan udvikle dig i dit tempo
- du bliver ved med at møde op
Når rammerne er på plads, kommer formen helt naturligt.
Så… skal du være i form, før du starter i fitness?
Nej.
Du starter ikke i fitness, fordi du er i form.
Du starter for at komme i bedre form – på din måde og i dit tempo.
Og uanset dit udgangspunkt, er Keep Fit helt sikkert et godt og trygt sted at starte. Hos os skal du nemlig ikke passe ind, du skal høre til!
Er du nysgerrig?
Hvis du er nysgerrig, men måske også lidt i tvivl, er du altid velkommen til at tage en snak med os.
Vi tror på, at træning skal føles tryg, overskuelig og meningsfuld – allerede fra første skridt.
Skriv til os på messenger eller på [email protected]
Ses vi??
