Menu
Sammen med vores medlemmer og det fede fællesskab er vores instruktører noget af det bedste ved Keep Fit.
Hver uge planlægger de fede workouts, så du får trænet kroppen godt igennem, får sved på panden og garanteret også et smil på læben.
Dennis laver fede workouts til dig på BasicWod:
Dennis har været med fra start, da vi åbnede Keep Fit i Hjallerup.
På hans hold har han meget fokus på core og ben, fordi det er fundamentet for kroppens bæreevne. Dennis udfodrer også gerne din motorik, hukommelse og koordinationevne.
Det er aldrig kedeligt på Dennis hold!
Kurser/uddannelse
Natasja er ejer af Keep Fit, og så er hun både instruktør på vores hold, personlig træner og coach på vores populære Bootcamps.
Du finder Natasja på BasicWod
Natasja er en ægte “træningstosse”, der har spillet fodbold i 21 år og styrketrænet i 14 år!
Hun er også mor til to piger og har haft succes med to store vægttab efter begge graviditeter (-30 og -28 kg).
Det er ikke svært at spotte Natasja i centeret – hun er sandsynligvis den, der render rundt med mad, slik eller kage i hånden.
Hun mener selv, at hun lider af selektivt hukommelsestab, når det kommer til kage, og folk omkring hende har tendens til at give hende ret!
Kurser/uddannelse
Funfact om Natasja
Hun har spist 30 stykker kage på en uge!
Sandi er en af vores personlige trænere, og så er hun en ægte instruktør “blæksprutte”, som du får fornøjelsen af på:
Sandi er god til at skabe en tryg og afslappende atmosfære på sine hold, og så er hun også “typen”, der kan finde på at give en skive franskbrød og en kop kaffe efter fredagens træning.
Træning med Sandi skal være sjovt og positivt, og hun drømmer om at give dig mere fysisk og mental velvære i din hverdag! På Sandis hold får du mulighed for at “vokse” både individuelt og som en del af et hold.
Kurser/uddannelse
Funfact om Sandi
Sandi er ekstremt højdeskræk – faktisk så meget, at hun ikke engang tør stå på hænder!
Rasmus er instruktør på BasicWod
Rasmus laver meget variede workouts – ikke kun i valg af øvelser, mens også i brugen af udstyr.
Medlemmerne beskriver Rasmus som humoristisk, til tider nådesløs og med et fokus på udvikling… og så er han altid klar til at hjælpe og justere, så du kan få det helt optimale ud af din træning.
Funfact om Rasmus
Han kan nå level 100 i “hangry”.