Menu
Har du spørgsmål om vores center, medlemskaber, hold mv. Så finder du svaret her.
Gemmer du på et ekstra godt spørgsmål, som vi endnu ikke har svaret på? Så må du altid skrive til os på messenger.
Du finder os på Amalienborgvej 29, 9400 Nørresundby – med gode tilkørselsforhold, busforbindelser og gratis parkering lige ved døren.
Ja! Der er gratis parkering lige ved centeret, så du slipper for parkeringsbøvl og kan gå direkte ind til en god træning.
Vores hold ligger på forskellige tider af dagen hele ugen, og du kan altid følge med i holdplanen.
Centeret er åbent for træn selv fra 05.00 – 23.00 alle ugens 7 dage, året rundt.. på den måde kan du altid træne, lige når det passer dig.
Det 900 kvm store center med højt til loftet er indrettet med;
Alt er nyt og renoveret til formålet – og det bliver det lækreste center i Nordjylland, hvis du spørger os!… tjek den virtuelle rundvisning ud her på siden!
JA! vi har bygget 2 lækre omklædningsrum til jer med 3 brusere i hver!
… Så kan du komme i bad, hvis du tager træningen inden arbejde!
Der er bemanding i centeret, når der er holdtræninger og Bootcamps.
Hvis du har brug for at komme i kontakt med os, når der ikke er bemanding i centeret, kan du altid skrive på messenger eller mail; [email protected]
JA! – børn er så velkomne i Keep Fit… Vi laver endda et område dedikeret kun til børnehygge, hvor dit barn kan hænge ud, mens du giver den gas!
Hver søndag har vi desuden Family Fit hold, hvor børn op til 10 år deltager helt gratis ifølge med en voksen!
Børn fra 11 – 14 år må også både træne i vores træn selv område og på vores hold, hvis de er ifølge med en forælder eller værge.
Natasja er ejer af Keep Fit, og så er hun både instruktør på vores hold, personlig træner og coach på vores populære Bootcamps.
Natasja, som har en baggrund i Hæren, er en ægte “træningstosse”, der har spillet fodbold i 21 år og styrketrænet i næsten lige så mange år!
Hun er også mor til to piger og har haft succes med to store vægttab efter begge graviditeter (-30 og -28 kg).
Det er ikke svært at spotte Natasja i centeret – hun er sandsynligvis den, der render rundt med mad, slik eller kage i hånden.
Hun mener selv, at hun lider af selektivt hukommelsestab, når det kommer til kage, og folk omkring hende har tendens til at give hende ret!
Kurser/uddannelse
Funfact om Natasja
Hun har spist 30 stykker kage på en uge!
Vi har haft et lækkert funktionelt trænings center i Hjallerup igennem godt 4 år.
MEN – der kunne vi ikke blive pga. ændringer i lejemålet. Derfor rykkede vi teltpælene og træningsfællesskabet til Amalienborgvej i Nørresundby, hvor vi nu har bygget et endnu federe center.
Heldivis for dig betyder det også, at vi kommer med en masse erfaring i at drive fitnesscenter, skabe fede, varierende og effektive træninger .. og i at skabe et sjovt og rummeligt fællesskab med plads til alle… både dem der træner selv og sammen, dem der er garvede rotter og helt nye, unge og gamle – you name it!
Vælg det medlemskab, der passer bedst til dig og meld dig ind online.
Vi regner selvfølgelig med, at du bliver så glad og stærk af at træne i Keep Fit, at du bliver “livstids medlem”, men skulle det ske, at du må opsige dit medlemskab, så kan medlemskaber tegnet med Pre sale eller Åbningstilbud opsiges fra 1/10/2025 med løbende måned + en måned jf. vores medlemsbetingelser.
Medlemskaber købt uden særlige tilbud kan opsiges med et varsel på antal dage indtil betalingsdato + 1 måned jf. vores medlemsbetingelser
Prisen kommer selvfølgelig an på, hvilket medlemskab du vælger.
Fleksibilitet er vigtigt – det ved vi!
Derfor har vi både lavet faste månedlige medlemskaber og selvfølgelig også klippekort og mulighed for Drop-In.
Vi har;
Leder du efter personlig træning? Så er du også kommet til det rette sted!
JA – Du kan booke en gratis prøvetime på et af vores hold!… Tag din kammerat, bror/søster, kæreste eller far/mor med – det er så sjovt at være to!
.. Og ellers kan du være sikker på, at du hurtigt lærer de andre på holdet at kende – Det kan nemlig noget, det der med at “bonde” over en fed workout og en god gang sved!
Gratis prøvetime bookes her eller via vores app “Keep Fit Nørresundby”
Vi har holdtræninger hver dag og tilbyder lige nu:
Ja! Vi vil elske at lave et personligt træningsforløb, der er sat sammen, så det passer til dig, dit niveau og dine mål!
Vi har lige nu 2 dygtige personlige trænere i Keep Fit;
JA! – Vi har flere års erfaring med at udbyde Bootcamp forløb, og de er super populære.
Forløbene varer 8 uger. Her træner du på et trygt, lille lukket hold med en dygtig coach, der hjælper og motiverer dig til at nå dine mål.
Tryk her for at læse mere om Bootcamp forløb i Keep Fit i Nørresundby.
Ja – Keep Fit er et center for alle uanset niveau, alder, højde, drøjde osv. OG det mener vi virkelig.
Alle øvelser, vi laver, kan tilpasses til dig, dine udfordringer og dit niveau.
I vores nuværende center har vi lige så mange forskellige udgangspunkter og mål for træningen, som vi har medlemmer… OG det skaber den fedeste stemning med masser af gejst, motivation og sammenhold.
Funktionel træning er den træningsform, vi laver på vores holdtræninger.
Kort fortalt er det en træningsform, som tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser.
Det betyder, at vi tænker øvelser ind, der ligner de bevægelser, du laver, når du f.eks.
Derfor laver vi bl.a. bevægelser, som består af;
Ved at træne disse øvelser, kommer du til at forbedre dit naturlige bevægemønster, og du vil derfor opleve at ting i din hverdag bliver lettere eller mere ubesværet.
Alle dage 05.00 – 23.00
