Menu
Du lærer ikke et træningsfællesskab at kende på én time.
Derfor får du 3. Så du kan mærke stemningen, menneskene, prøve forskellige hold og møde flere instruktører.
(Det tager ca. 1 minut, og du er ikke forpligtet til noget)
Det kan være svært at gå ind ad døren første gang – nyt sted, nye mennesker, men vi lover at tage godt imod dig… både vores instruktører og medlemmer er nemlig verdensmestre i at tage imod “nye”.
Når du ankommer:
Du er ikke forpligtet til noget, når du har brugt dine prøvetimer, men vi håber selvfølgelig, at du går herfra motiveret og med følelsen af, at det er her, du hører til!
Ja, de er helt gratis og uforpligtende
Nej! Vi tager udgangspunkt i præcis, hvor du er. Alle øvelser kan scaleres, og du bestemmer vægt og tempo.
Hos os er udgangspunkterne lige så forskellige som menneskerne i rummet – og det er helt, som det skal være.
Det er helt normalt at være i tvivl. Du må altid skrive til os på messenger, så vi kan vejlede dig.
Du kan også læse mere om vores hold her.
Vores Wod hold for alle, uanset niveau. Her laver vi styrkeøvelser kombineret med pulstræning. Vi træner bl.a. med Kettlebells, vægtstænger, håndvægte og egen kropsvægt
Vores Hybridhold er også for alle. Her er fokus på styrkeøvelser kombineret med højintenst pulstræning. Øvelserne på Hybrid er mere simple, og her bruger vi fx. aldrig vægtstang. Hybrid er også særligt god, hvis du drømmer om at være med i en Hybrid Challenge, et HYROX Løb eller bare gerne vil have en bedre kondi.
Uanset, hvilke hold du vælger, lover vi at tage rigtig god imod dig!
Nej! Når du har haft dine prøvetimer, er det helt op til dig, om du har lyst til at melde dig ind.
Når du har oprettet din profil, har du 30 dage til at bruge dine 3 prøvetimer – så du har god tid til at finde ud af, om Keep Fit er det rigtige sted for dig
Alle dage 05.00 – 23.00
